静医生备孕课堂:婆婆说怀孕前也要忌口确定她

时间:2019-06-23 21:03来源:未知作者:admin点击:

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  前几天,群里就有位小姐姐吐槽说,备孕已经有很多注意事项了,前两天婆婆还特意打电话来说要忌口,说什么生冷的食物不能吃,寒冷的也不能吃,感觉好像没什么能吃的了

  但是呢,也不是说上述那位小姐姐的婆婆就全错了,要想好孕优生,有些东西,还是不要吃的好。

  受美食不分地域的影响,越来越人喜欢吃辣,什么酸菜鱼啊,麻辣烫之头,在这大冬天特别受欢迎。但是你们考虑过肠胃的感受没呢?它们娇弱的粘膜组织长期受到辣味的困扰,久而久之就出现肠胃不适、便秘,甚至引发痔疮这种难言之隐。

  所以还是建议帅哥美女们吃点清淡一点,毕竟孕期随着肚子越来越大,胃和直肠受到胎儿的压迫,不少孕妇都会出现消化不良和便秘的情况,如果吃辣的话,还会加重这种症状。便秘时用力排便,会给肚子里的胎儿产生压迫的哦~

  烧烤食品就一直被营养学家诟病,而最大的问题如果烤得不够熟的话,万一肉类含有寄生虫,还没烤死就被你吃进肚子里去了,感染寄生虫可是件很恶心的事情。

  高糖食物不仅会引起肥胖、糖代谢紊乱等,孕期长时间食用高糖食物还会增加孕期糖尿病的可能性。而孕期糖尿病不仅会危害孕妇健康,还有可能导致胎儿流产、早产等状况。

  换在罐头食物和腌制食物上,道理也一样啊。罐头食物在在制作过程中不可避免的会使用很多的添加剂,而腌制食物在腌制的过程中,大量的硝酸盐会转化为亚硝酸盐,还会产生苯并芘等有害物质,这些化学物质对胎儿可是有致畸作用的。

  而且这类食物相对于新鲜食物来说,维生素等价值已经降低了很多,所以还是选择新鲜的来吃吧。

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