考试前营养餐食谱

时间:2019-07-09 07:01来源:未知作者:admin点击:

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  考试之前切忌大鱼大肉,就是考试之前不要吃太油腻的东西,(吃得太多的话,影响消化)另外不要吃辛辣的东西,以防坏肚子。另外如果要吃肉的话,少吃,最好是冷餐肉之类的。主要多吃蔬菜,豆制品。不要喝牛奶了

  (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

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